Präsenzveranstaltung
Stark im Schulalltag – gut für sich sorgen
| Termin | 28.02.2026, 13:00 - 14:00 Uhr |
| Region | Nordrhein-Westfalen |
| Kontakt | |
| Ort |
STADTHOTEL am Römerturm |
| Preis | 0,00 € |
Lehrkräfte stehen täglich unter hoher Belastung. Wer dauerhaft leistungsfähig bleiben möchte, muss auch auf sich selbst achten. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Selbstfürsorge im Schulalltag gelingen kann – auch unter Zeitdruck. Was ist Stress eigentlich? Wie erkenne ich meine Belastungsgrenzen? Und welche kleinen Veränderungen im Alltag können bereits große Wirkung zeigen?
Sie lernen alltagstaugliche Strategien zur Stressbewältigung kennen, reflektieren Ihr eigenes Verhalten und erhalten praktische Impulse zur Selbstfürsorge. Der Vortrag bietet kurze theoretische Inputs, praxisnahe Beispiele sowie Raum für Ihre Fragen.
Der Vortrag richtet sich an Lehrkräfte aller Schulformen, Referendarinnen und Referendare sowie Schulleitungen. Er ist besonders geeignet für alle, die ihre eigene Gesundheit stärken und mit mehr Gelassenheit durch den Schulalltag gehen möchten. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Referentin:
Katja Reetz ist Coach (Energetic Soulwork), Visualisierungstrainerin und Graphic Recorderin und arbeitet seit vielen Jahren in unterschiedlichen Kontexten mit Lehrkräften zusammen. Sie weiß: Wer andere gut begleiten will, braucht selbst einen wertschätzenden Umgang mit sich. Ihr Anliegen: Lehrkräfte stärken – mit praktischen Impulsen, Reflexion und Raum für Selbstfürsorge.